Registro de peso (no entrada de diario) del 15 diciembre 2012
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90 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2276 kcal
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Grasa: 89,37g | Prot: 109,91g | Carbh: 252,02g.
Desayuno: Körner-Harmonie Sandwich, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Kräutertee. Almuerzo: Pommes Frites (Klein), Großer Hamburger. Cena: Atlantik und Pazifik Heilbutt (Fisch) (Gekocht, Geräuchert). Pasa Bocas / Otros: Ijs, Karamell Waffeln, Kaffee mit Milch und Zucker. más...
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2643 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Circuito de Entrenamiento - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Schwopp
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