Registro de peso (no entrada de diario) del 21 mayo 2019
|
52 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1516 kcal
|
Grasa: 56,59g | Prot: 76,27g | Carbh: 171,13g.
Desayuno: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Хлеб Дарницкий, Медовая Долина Мед, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Кофе (из Молотых Зерен), Вода, Пассим Хлопья 4 Злака. Almuerzo: Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Магнит Авокадо, Макфа Макароны Отварные. Cena: Рис Вареный, Курица Вареная, Хлеб Дарницкий, Карась, Путина Краб Камчатский. Pasa Bocas / Otros: Лукас Печенье Зерновое, Магнит Банан, Магнит Яблоки Семеренко, Кофе. más...
|
|
1947 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Elíptica - 1 hora y 24 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 1 minuto, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de miss Tasha7
|