Diario de Eswau, 21 may. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 21 mayo 2019

69,6 kg Disminuído hasta ahora: 0,4 kg. Aún para ir: 23,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 mayo 2019:

763 kcal

Grasa: 31,39g | Prot: 65,26g | Carbh: 54,08g. Desayuno: Vitalis SuperMüsli 30% Protein. Almuerzo: Optiwell Joghurt Pfirsich & Maracuja. Cena: Leichter Genuss Hirtenkäse aus Kuhmilch, Rolffes Delikatess Lachsschinken Im Kräutermantel, Ei. Pasa Bocas / Otros: Banane. más...

2116 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 5 horas y 30 minutos. más...

Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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Comentarios

Guten Morgen liebe Eswau 👍 wünsche dir einen schönen Dienstag 😘

21 may. 19 por el miembro: ernesto.julian

Guten Morgen Ernesto.julian, Danke, den wünsche ich dir auch!

21 may. 19 por el miembro: Eswau


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