|
Понятно то, что ничего не понятно, после долгих отвесов начала набирать. То ли мой дифицит нифига не дифицит, то ли ещё какая ерунда. В общем вновь начинаю путь вниз по калориям
|
74,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 16,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1713 kcal
|
Grasa: 80,39g | Prot: 98,75g | Carbh: 161,64g.
Desayuno: Campina Сливки Порционные, Рафинад, Кофе (из Молотых Зерен), Перекресток Персик, Нижегородский Хлеб Сочник. Almuerzo: Джабалайла с Цыпленком. Cena: Деревенские Напевы Крылья Цыплят-Бройлеров Копчено-Вареные. Pasa Bocas / Otros: Медовик, Клубника, Окей Груша Конференс, Банан, Перекресток Персик. más...
|
Ganando 0,8 kg a la Semana
|