Registro de peso (no entrada de diario) del 20 mayo 2019
|
75,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2240 kcal
|
Grasa: 63,76g | Prot: 160,41g | Carbh: 255,48g.
Desayuno: Heidelbeeren, Aldi Bio Bio Haferdrink Natur, Koro Drogerie Bananenscheiben Getrocknet, Äpfel, Backfee Kokosraspel, Myprotein Impact Whey Protein Schoko Nuss, Aldi Haferflocken, Zimt, Walnüsse, Aldi Laugenbrezel, Gurke (Geschält), Gut & Günstig Rapsöl, Ei, Ei, Aldi Mozzarella. Almuerzo: Bio Bio Haferdrink Natur, Koro Drogerie Bananenscheiben Getrocknet, Äpfel, Backfee Kokosraspel, Myprotein Impact Whey Protein Schoko Nuss, Aldi Haferflocken, Zimt, Walnüsse. Cena: Harzer Harzer Käse, Basmati-Reis, Aldi Passierte Tomaten, Gut & Günstig Rapsöl, Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett, Gemüse. más...
|
|
2347 kcal
|
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Sentado - 12 horas, Descansando - 2 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
|
Peso Histórico de sport-goettin
|