Diario de murmel1912, 20 may. 19

Für das was ich in den letzten Tagen gegessen habe bin ich überrascht😳
Die Tage bestanden nur aus Junkfood und so toll und lecker es auch auch war täglich will ich das nicht mehr-mir geht es vor allem körperlich schlechter.Der Körper hat sich schon längst umgestellt aber der Geist noch nicht.

71,4 kg Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.    Aún para ir: 11,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1055 kcal

Grasa: 61,75g | Prot: 36,28g | Carbh: 83,82g.   Desayuno: Filinchen Ballaststoff, Milbona Joghurt Griechischer Art Pur, Géramont Cremig-Zarte Scheiben. Cena: Milbona Joghurt Griechischer Art Pur, Kaufland Himbeeren Tiefgefroren, Kokosraspel, Kaufland H-Vollmilch 3,5%, Kernige Haferflocken. más...

2545 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...