Registro de peso (no entrada de diario) del 20 mayo 2019
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79 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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995 kcal
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Grasa: 20,99g | Prot: 49,45g | Carbh: 155,25g.
Desayuno: Zitronenwasser, Kaffee mit Milch, Birnen, Porridge. Almuerzo: Jeden Tag Fettarmer Joghurt 1%, Balsamico, Kopfsalat, Tomaten, Berger Hühnerschinken, Käse, SPAR Vital Dinkel+Grünkern Vollkornbrot. Cena: Balsamico, Grüner Blattsalat, Pizza mit Gemüse. Pasa Bocas / Otros: Knäckebrot, Gazpacho. más...
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1731 kcal
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Ejercicio:
9477 Schritte - 7 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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