Registro de peso (no entrada de diario) del 20 mayo 2019
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66,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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934 kcal
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Grasa: 40,12g | Prot: 43,35g | Carbh: 96,88g.
Desayuno: Épi d'or Biscottes 6 Céréales , Saint Louis Sucre Morceaux de Canne, Café, Monoprix Beurre Doux, Carrefour Blanc de Poulet, Kellogg's Miel Pops, Delisse Lait Demi Écrémé. Almuerzo: Riz Basmati (Cuit), Carrefour Haricots Verts et Haricots Beurre, Férial Merguez Bœuf et Mouton. Cena: Casino Fromage Blanc Velouté 3%, Melon, Samia Sauce Blanche, Suzi Wan Lait de Coco, Salade Verte, Picard Curry de Lentilles Corail et Légumes, Oignons Matures Cuits ou Sautés (Graisse Ajoutée dans la Cuisson), Pain de Seigle. más...
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1867 kcal
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Ejercicio:
Pasar la Aspiradora - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Descansando - 11 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de lea.chala
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