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Disaster!!! Up half a kg :(
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1278 kcal
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Grasa: 18,46g | Prot: 100,56g | Carbh: 174,99g.
Desayuno: coffee, skim milk, weetabix. Almuerzo: Snapper (Fish) (Mixed Species), Fried Chicken Drumstick No Coating, Bean Sprouts (Soybean or Mung), Tortilla, Onions, Red Tomatoes, Straw Mushrooms. Cena: Baked or Broiled Flounder, Bean Sprouts, Brown Rice. Pasa Bocas / Otros: skim milk, weetabix, Tea (Brewed), Apples, Fettuccine. más...
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2286 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 47 minutos, Descansando - 11 horas y 43 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de pausbiru
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