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Upps,....200g mehr ? Am Montag früh kann man der Waage auch mal verzeihen.😉🤗 Zumal das Eis am Wochenende lecker geschmeckt hat😱Ich laufe auch gleich eine Runde durch den Wald und vielleicht ist dann alles wieder gut.
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91,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1487 kcal
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Grasa: 39,77g | Prot: 87,10g | Carbh: 196,05g.
Desayuno: Mandarine, Banane, Äpfel, Pfirsiche, Kaffee. Almuerzo: Hecht. Cena: Metzgerfrisch Lachsfleisch Geräuchert, REWE Bäcker Brötchen . Pasa Bocas / Otros: Magnum Mandel, Milch 1,5%, Vitalis Knusper Schoko. más...
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3104 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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 Comentarios
Guten Morgen matthes, morgen is wieder alles gut und 200g sind zu verschmerzen, schaffst du 👍 stressfreien Montag wünsche ich dir 🤗 ☀️ 🍀
20 may. 19 por el miembro: Schlumpfine_
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Hey Schlumpfine,...der Morgen hat wunderbar mit einem Waldlauf angefangen. Bei uns ist ganz leicht Nebel aber es ist recht warm. Die Luft riecht wie frisch gewaschen,....so kann der Montag starten. Mit Heimbüro....und gleich einen Kaffee;) Auch Dir eine guten Start...
20 may. 19 por el miembro: rmatthes
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