Registro de peso (no entrada de diario) del 24 julio 2010
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74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 28,1 kg.
Aún para ir: 17,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1465 kcal
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Grasa: 46,11g | Prot: 71,02g | Carbh: 199,20g.
Desayuno: Bananas, Zoi greek yogurt, Blueberries. Almuerzo: Mariani pitted dried Plums, Benefiber Powder, Whole Ground Flaxseed Meal, vegetable protein. Cena: White Corn Tortilla, Mushroom Pieces and Stems, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Medium Cheddar Cheese, bestlife, 100% Stone Ground Whole Grain White Cornmeal. Pasa Bocas / Otros: Egg, Original Corn Chips. más...
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2316 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 5 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 3 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nikitawells
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