Registro de peso (no entrada de diario) del 20 mayo 2019
|
64,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1507 kcal
|
Grasa: 58,46g | Prot: 103,30g | Carbh: 125,17g.
Desayuno: Сады Придонья Не Молоко Гречневое, Яйцо, ВкусВилл Геркулес, ВкусВилл Миндаль (Ядро) Жареный, Победа Шоколад Горький 72%, Голубика. Almuerzo: Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Сыр Фасованный Чеддер, Йогурт 1,5%, Шампиньоны, Лук, Филе без Кожи Охлаждённое. Cena: Шампиньоны, Избенка Йогурт 1,5%, Избенка Сыр Фасованный Чеддер, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Лук, ВкусВилл Филе без Кожи Охлаждённое. Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Орех Бразильский Сушеный, ВкусВилл Батончик Кокос-Гранола , Салат Овощной с Маслом. más...
|
|
2059 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 33 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 14 horas y 26 minutos, Durmiendo - 6 horas y 56 minutos. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de dashal7
|