Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
ernesto.julian
Diario
20 may. 19
Diario de ernesto.julian, 20 may. 19
Perfil de ernesto.julian
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
👍 wünsche euch allen einen schönen Montag 👍
91,4 kg
Disminuído hasta ahora:
7,4 kg
.
Aún para ir:
8,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 20 mayo 2019:
1672 kcal
Grasa: 39,84g | Prot: 47,35g | Carbh: 155,67g.
Desayuno:
Mischkornbrot, Weizenbrötchen, Kerrygold Butter, Wurstaufschnitt, Linessa Erdbeere Marmelade, Edeka Bio Frankendammer, Kaffee.
Almuerzo:
Bratkartoffeln, Premium Grüner Spargel Gegrillt.
Cena:
Loose Quäse, Köstritzer Kellerbier, Esko Kochkäse mit Kümmel, Ja! 3-Korn-Toastbrot.
Pasa Bocas / Otros:
Mönchshof Kellerbier.
más...
2562 kcal
Ejercicio:
Caminata Nórdica - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
52 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Guten Morgen 🌞 dir auch einen schönen Wochenstart 👍
20 may. 19 por el miembro:
Zabine007
Guten Morgen. Fang die Woche gut an.🙋♀️🍀☕
20 may. 19 por el miembro:
schnorra
Hallo dir auch einen schönen Montag
20 may. 19 por el miembro:
Lini-linchen
Wünsche dir auch eine schöne Woche 😊
21 may. 19 por el miembro:
Ma Ti Na
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de ernesto.julian
Ver la Historia Completa