Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2012
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91,4 kg
Disminuído hasta ahora: 31,6 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2560 kcal
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Grasa: 86,21g | Prot: 98,45g | Carbh: 369,87g.
Desayuno: Extra Dark Chocolate, 0% Cherry Greek Yogurt, Bananas, Oatmeal, Raisins. Almuerzo: Chicken Breast, Balsamic Vinegar of Modena, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Extra Virgin Olive Oil. Cena: Berry Crumble cake, Aged Balsamic Vinaigrette, Goat Cheese, Mixed Salad Greens, Quinoa, Wild Atlantic Salmon. Pasa Bocas / Otros: Herbal Tea, Japanese Persimmons, Bananas, Greek Yogurt 2%, Extra Dark, Fuji Apples, raisin, Fuji Apples, Chocolate Chip Cookies. más...
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4304 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Sentado - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Conduciendo - 1 hora, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora y 51 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 6 horas y 9 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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