|
Сегодня сходила в спорт зал
Один час отходила на элипсе
Больше года спортом не занималась 🙈🙈🙈
Тааак стыдно перед собой
Теперь буду холить в зал снова 💪🏻
Накачаю супер орех, и подкачаю спину, чтобы не горбиться больше
Как то сильно замотивировала сама себя 👌🏻
|
59,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1573 kcal
|
Grasa: 48,68g | Prot: 70,15g | Carbh: 212,12g.
Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Хлеб, Жареное Яйцо. Almuerzo: Помидоры, Черешня, Жареное Яйцо, Плов с Говядиной. Cena: Банан, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мэри Лаваш Армянский. más...
|
|
446 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 43 minutos, Apple Health - 23 horas y 17 minutos. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|