Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2012
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62,6 kg
Disminuído hasta ahora: 20,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1746 kcal
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Grasa: 49,14g | Prot: 169,80g | Carbh: 153,64g.
Desayuno: Gordura, Espaguete cozido, Filé mignon, Pense Zero morango, Pão Integral Grão Sabor (Wickbold), Aveia, Queijo tipo cottage, Whey Protein, Leite em Pó Desnatado Molico. Almuerzo: Gordura, Salsicha Hot Dog, Pão francês, Bolo de Tapioca Neo, Tomato Sauce, Queijo Mussarela, Presunto cozido sem capa de gordura. Cena: Batata Doce Cozida, Whey Protein, Leite em Pó Desnatado Molico, Queijo tipo cottage, Pão Integral Grão Sabor (Wickbold). Pasa Bocas / Otros: Whey Protein. más...
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2051 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas, Permanecer de Pie - 6 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ejlima2
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