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start weight was 340, will enter it if i can
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142,9 kg
Disminuído hasta ahora: 15,0 kg.
Aún para ir: 38,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1406 kcal
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Grasa: 49,80g | Prot: 70,91g | Carbh: 179,25g.
Desayuno: American Cheese, Cream Substitute (Light Powdered), Toasted White Bread, Presweetened with Sugar Coffee, Egg Omelet or Scrambled Egg. Almuerzo: Optima Meal on the Go Bar - Milk Chocolate Peanut. Cena: Grilled Cheese Sandwich, Pepsi (Can), Spicy Chicken Cool Wrap. más...
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4636 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 20 minutos, Descansando - 6 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 7,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de isatokhaine
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