Registro de peso (no entrada de diario) del 19 mayo 2019
|
67 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1699 kcal
|
Grasa: 49,18g | Prot: 106,30g | Carbh: 221,22g.
Desayuno: Овсяное Печенье ПП, Кэроб, Everyday Granola с Орехами и Мёдом, Био Баланс Кефир Обезжиренный. Almuerzo: Протеиновый Батончик, Самарские Хлебцы-Удальцы Пшеничные, Козий Сыр (Мягкий), Козий Сыр (Мягкий), Лаваш из Цельной Пшеницы, 137 Degrees Миндальное Молоко, Творожная Запеканка с Манкой, Тыквенный Суп. Cena: Лито Отруби Пшеничные, Лактония Кефир 0%, Лито Отруби Пшеничные, Лито Отруби Пшеничные, Лактония Кефир 0%. Pasa Bocas / Otros: Яблоко Зеленое. más...
|
|
1778 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 1 hora, Lectura - 1 hora, Cocinar - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sveta 70
|