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Hamlet1334
Diario
18 may. 19
Diario de Hamlet1334, 18 may. 19
Perfil de Hamlet1334
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Und nun fahre ich im Urlaub, gewichtstechnisch sehe ich schwarz
82 kg
Disminuído hasta ahora:
13 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 18 mayo 2019:
2097 kcal
Grasa: 68,84g | Prot: 69,98g | Carbh: 257,52g.
Desayuno:
Mühlenhof Schweinebraten Aufschnitt, Mineralwasser, Lieken Urkorn Bauernmild (55g), Milfina Butter, Tee mit Milch und Zucker, Kaffee mit Milch.
Almuerzo:
Tee mit Milch und Zucker, Mineralwasser.
Cena:
Hallo Pizza Pizzabrötchen Schinken Käse, Sodexo Spaghetti Carbonara.
Pasa Bocas / Otros:
Coca-Cola Coca-Cola, Dornfelder.
más...
267 kcal
Ejercicio:
Samsung Health - 24 horas.
más...
Ganando 0,5 kg a la Semana
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Comentarios
Genieß deinen Urlaub und lass mal fünfe gerade sein 😉 wenn du zurück bist, startest du wieder durch 😉 ich wünsche Dir eine schöne Zeit 🙋🏻
18 may. 19 por el miembro:
Sabi1965
Ja, dass mache ich auch so 😎
18 may. 19 por el miembro:
Hamlet1334
Urlaub genießen....etwas auf die Ernährung achten... und mit einer Zunahme rechnen...danach weiter machen....💪🙋🏻♀️🦋
18 may. 19 por el miembro:
missbutterfly1968
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