|
на работе некогда под завязку. приходится есть пирожки, чебурек-шаурмек. излишки жира просто ложатся на живот слоями!!! 🤤😭лишний килограммв итоге пирожкового мазохизма.
|
82 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1786 kcal
|
Grasa: 96,09g | Prot: 61,97g | Carbh: 161,75g.
Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром, Тавр Сосиска Ганноверская, Яичница, Помидоры, Чай. Almuerzo: Очаковский Квас, Ленивые Голубцы. Cena: Очаково Квас Очаковский, Хлеб Черный, Кофемания Окрошка на Квасе. Pasa Bocas / Otros: Глобус Печенье Слоеное Ушки, Шоколадные Печенья (Мягкий Тип), Чай с Молоком, Шоколадные Печенья (Мягкий Тип), Коркунов Конфета. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|