Registro de peso (no entrada de diario) del 18 mayo 2019
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62,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1602 kcal
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Grasa: 38,97g | Prot: 103,62g | Carbh: 203,99g.
Desayuno: Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, Erdbeeren, REWE Kulturheidelbeeren, Milram Skyr Natur, Alnatura Amaranth Gepufft, Alnatura Chia Samen, Alnatura Haferflocken Feinblatt. Almuerzo: Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Leicht & Cross Herzhaftes Vollkorn, REWE Beste Wahl Creme mit "Aceto Balsamico Di Modena I.G.P.", Mozarella Leicht, Tomaten, Alnatura Olivenöl Nativ Extra. Cena: Café Extrablatt Chicken Salad . Pasa Bocas / Otros: Krombacher Radler (Flasche), Corny Free Weiße Schoko, Salzstangen, Jonagold, Banane, Trumpf Schogetten Weiße Schokolade. más...
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1949 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, HIIT - 18 minutos, Tabata - 10 minutos, Descansando - 9 horas y 2 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,0 kg a la Semana
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