|
Сегодня 18.05.2019
Месяц прошёл , сегодня день замеров и взвешивания.
Вес был 70,5 кг. -> стал 66,6 кг.
Неплохо за месяц 3,9 кг.
|
66,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1392 kcal
|
Grasa: 71,92g | Prot: 72,34g | Carbh: 116,23g.
Desayuno: Красная Цена Сыр Российский, Жареный Тофу, Яичница. Almuerzo: Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Чистая Линия Мороженое Эскимо Пломбир в Апельсиновой Глазури. Cena: Красная Цена Сыр Российский, Parmalat Молоко 1,8%, Мёд, Mixbar Изюм, Балтком Творог 9%. Pasa Bocas / Otros: Зеленое Яблоко. más...
|
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
|