Registro de peso (no entrada de diario) del 18 mayo 2019
|
65 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1497 kcal
|
Grasa: 66,57g | Prot: 80,10g | Carbh: 145,76g.
Desayuno: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Яйцо, Яблоко Зеленое, ВкусВилл Геркулес, Избенка Сливки Порционные 10%. Almuerzo: Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Форель Солёная Филе-Кусок с Кожей, Альметте Творожный Сыр Сливочный, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой). Cena: Помидоры Черри, Фасоль Стручковая Резаная, Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Орех Бразильский Сушеный, ВкусВилл Творог 5%, Окей Банан, Голубика, Пастила Фруктово-Ягодная. más...
|
|
2013 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Circuito de Entrenamiento - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 12 horas y 45 minutos, Durmiendo - 9 horas y 10 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de dashal7
|