Registro de peso (no entrada de diario) del 18 mayo 2019
|
107,7 kg
Disminuído hasta ahora: 33,3 kg.
Aún para ir: 17,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3168 kcal
|
Grasa: 95,15g | Prot: 79,37g | Carbh: 336,89g.
Desayuno: Рудь Овощная Смесь "Весенняя" Семикомпонентная, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Ячневая Каша на Воде. Almuerzo: Бискотти, Царицыно Колбаса, Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Сметана, Борщ. Cena: Рублевский МПЗ Ребра Свиные Копченые, Белый Хлеб, Пирожное Заварное, Zatecky Gus Пиво Светлое. más...
|
|
2578 kcal
|
Ejercicio:
наклоны влево вправо с гант - 1 hora y 4 minutos, жим гантелей вверх - 10 minutos, жим гантелей сидя - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 26 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de vladpost
|