Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2012
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91,3 kg
Disminuído hasta ahora: 31,7 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2366 kcal
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Grasa: 83,79g | Prot: 102,27g | Carbh: 329,98g.
Desayuno: Raisins, Oatmeal, Fuji Apples, Bananas, 0% Cherry Greek Yogurt, Extra Dark Chocolate. Almuerzo: Fuji Apples, Bananas, Slow Roasted Turkey Breast. Cena: Baked or Broiled Salmon, Extra Virgin Olive Oil, Avocados, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Balsamic Vinegar of Modena. Pasa Bocas / Otros: Raisins (Seedless), Extra Dark, Greek Yogurt 2%, Bananas, Japanese Persimmons, Navels Oranges, Herbal Tea, Herbal Tea, Chocolate Chip Cookies. más...
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4851 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Pilates - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 2 horas y 26 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 6 horas y 34 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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