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17 may. 19
Diario de northernmusician, 17 may. 19
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Painfully aware of the creeping rise in weight. Fasting Sundaya better overall gain reference.
90,7 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
3,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 17 mayo 2019:
2695 kcal
Grasa: 143,17g | Prot: 181,73g | Carbh: 167,77g.
Desayuno:
Luna & Larry's Coconut Bliss Bar, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Great Value Original Beef Jerky.
Almuerzo:
Butter, White Bread, Poached Egg, Ham (Whole, Cured, Roasted).
Cena:
Publix Hotdog Buns, Johnsonville Original Bratwurst.
Pasa Bocas / Otros:
Driscoll's Raspberries, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, 2% Fat Milk.
más...
Ganando 2,5 kg a la Semana
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18 may. 19 por el miembro:
jcmama777
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