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6 sets 10 reps
Glute machine (2leg): 125#
Lateral arm raise machine: 35#
Oblique ab pull overs: 15#
Soulder press machine: 35# (17.5x2)
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56,0 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sherri Hill
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