Registro de peso (no entrada de diario) del 17 mayo 2019
|
74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1824 kcal
|
Grasa: 51,96g | Prot: 98,13g | Carbh: 233,85g.
Desayuno: Соевый Соус, Жареное Яйцо, Макстори Лапша Лагманная. Almuerzo: Аппетиссимо Фрукты в Желе Вишня в Желе, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Творог (Полностью Обезжиренный). Cena: Данон Актимель Клубника, Клинский Хлебокомбинат Слойка с Сыром. Pasa Bocas / Otros: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Ehrmann Пудинг Молочный Ванильный, Диyes Батончик Мюсли, Жареное Яйцо. más...
|
|
2254 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Taekwondo - 40 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de serebryanaya65
|