Registro de peso (no entrada de diario) del 17 mayo 2019
|
60,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1865 kcal
|
Grasa: 86,79g | Prot: 90,83g | Carbh: 181,75g.
Desayuno: Мёд, Сыр Российский, Nutiva Семена Чиа, Семена Льна, Геркулес Монастырский, Нектарины, Банан. Almuerzo: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Вареное Яйцо, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистраль Кускус. Cena: Сыр Российский, Сэн Сой Соевый Соус, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красный Лук, Простоквашино Сливки 10%, Ремит Бекон Венгерский, Barilla Паста. Pasa Bocas / Otros: Клубника, Яблоко, Nesquik Какао на Молоке. más...
|
|
2881 kcal
|
Ejercicio:
Lavar Platos - 20 minutos, Cocinar - 35 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 40 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 2 horas, Trabajo - 7 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 25 minutos. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de annadem95
|