Registro de peso (no entrada de diario) del 16 mayo 2019
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113,4 kg
Disminuído hasta ahora: 13,7 kg.
Aún para ir: 38,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1559 kcal
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Grasa: 52,86g | Prot: 149,57g | Carbh: 106,72g.
Desayuno: Trader Joe's Kalifornische Trockenpflaumen, Lidl Himbeeren, Alnatura Leinöl Nativ, Kölln Haferflocken (40g). Almuerzo: Kaufland Hähnchenbrustfiletstücke, Müller’s Mühle Bulgur, Beste Ernte Broccoli TK. Cena: Shake protein 90. Pasa Bocas / Otros: Kaufland Hähnchenbrustfiletstücke, Alesto Mandelkerne, Salatgurke, Strauchtomaten. más...
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797 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 20 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 9 minutos, Restliche Schritte 1450 - 1 hora, Samsung Health - 22 horas y 31 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ozornaya
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