Registro de peso (no entrada de diario) del 15 mayo 2019
|
77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 29,1 kg.
Aún para ir: 16,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2296 kcal
|
Grasa: 111,69g | Prot: 150,29g | Carbh: 181,18g.
Desayuno: Open Nature Grass Fed Angus Ground Beef 85% Lean 15% Fat, Green Peas (Frozen). Almuerzo: Cucumber (with Peel), Extra Virgin Avocado Oil, Total 5% Greek Yogurt (Container), Keta Salmon. Pasa Bocas / Otros: Trader Joe's Kimchi, Schnucks Sliced Muenster Cheese, Publix Apple Cinnamon Toast Oats Cereal, Fiber One 90 Calorie Lemon Bar, Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Tangerines (Mandarin Oranges). más...
|
|
1901 kcal
|
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
 Comentarios
15 may. 19 por el miembro: mrsroboto
|
Thanks! I am happy to see some movement. Here's hoping it is a sticky number. Some of these are a bit slippery!
15 may. 19 por el miembro: Officially39
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Officially39
|