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【體脂40.7】
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67,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 22,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1066 kcal
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Grasa: 43,11g | Prot: 89,07g | Carbh: 89,50g.
Desayuno: 香蕉, 統一 無糖豆漿. Almuerzo: 劍旗魚, 中華 超嫩豆腐, 雞胸肉, 炒青菜, 排骨湯, 蘿蔔湯, 甜玉米. Cena: 甜玉米, 白蘿蔔, 排骨湯, 炒青菜, 劍旗魚, 雞胸肉, 中華 超嫩豆腐. más...
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1851 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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