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有嗯嗯一點
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⒈ 體脂 26.6%
⒉ 肌肉 35.0%
⒊ 水份 53.6%
⒋ 骨骼 7.6 kg
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54,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11,9 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1267 kcal
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Grasa: 85,34g | Prot: 55,85g | Carbh: 79,93g.
Desayuno: 玉米筍, Arla 哈瓦第切片乾酪, Costco 奇亞籽, Arla 動物性鮮奶油, 奧利塔 玄米油, 四季豆, 洋菇, 紅蘿蔔蛋糕（不加糖霜）. Almuerzo: Costco 球芽甘藍, 全聯 豬後腿肉, 全聯 牛番茄, 奧利塔 玄米油, 甜椒. Cena: 洋蔥, 名廚美饌 雪麵, 全聯 豬後腿肉, 炒紅蘿蔔, 炒土豆絲, 百胜廚 新加坡咖喱糊. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de virgilee
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