Registro de peso (no entrada de diario) del 15 mayo 2019
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83,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 15,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2130 kcal
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Grasa: 99,07g | Prot: 109,15g | Carbh: 202,68g.
Desayuno: Milch (Vollmilch), Banane, Proteinpulver. Almuerzo: Äpfel, Schafskäse, Gartenkrone Blattspinat TK, Ei, Kirschtomaten, Rote Zwiebeln. Cena: Aldi Hirtenkäse, Lidl Griechischer Joghurt, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Gekochtes Ei, Tomaten, Rote Zwiebeln. Pasa Bocas / Otros: Kinder Bueno, Kinder Milchschnitte, Gummibärchen, Merci Merci Finest Selection. más...
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2188 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Olessja
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