Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2012
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93,9 kg
Disminuído hasta ahora: 24,5 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1349 kcal
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Grasa: 56,97g | Prot: 83,08g | Carbh: 130,90g.
Desayuno: milk, oats. Almuerzo: Quorn mince, zucchini, green pepper, onion, mushrooms, celery, olive oil, schwart chilli mix. Cena: almonds, chicken, pork. Pasa Bocas / Otros: cream cake, apple. más...
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2432 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de claireshopeful
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