|
После четырёх дней превышения кал вес поднялся на уровень 7мая.
Далее ИГ и дефицит.
Понаблюдаем ... будет ли резкий скачек вниз за такой же короткий период .
Хочется уже 60...
|
65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2593 kcal
|
Grasa: 106,31g | Prot: 117,84g | Carbh: 315,44g.
Desayuno: Хлопья Гречневые, Финик, Мёд, Савушкин Продукт Творог 1%, Козинаки. Cena: Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Помидоры, Протеиновый Батончик, Капучино Гранде без Сахара. Pasa Bocas / Otros: Гренки Домашние, Орехи Кешью, Лента Безе, Алыча, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Финик. más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|