Registro de peso (no entrada de diario) del 15 mayo 2019
|
66,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1768 kcal
|
Grasa: 61,36g | Prot: 82,74g | Carbh: 227,47g.
Desayuno: Творожная Запеканка ПП, Красные Помидоры, Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Fazer Булочка Домашняя Зерновая, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Кэроб, Ирис Лён Коричневый, Каждый День Чернослив Сушеный, Овсяная Крупа. Almuerzo: Протеин Бар Протеиновый Батончик, Протеин Бар Протеиновый Батончик, Дижонская Горчица, Салаты и Деликатесы Паста Кунжутная Тахина, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Алые Паруса Салат из Свеклы с Черносливом и Орехами. Cena: Магнит Морковь Свежая, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Овсяные Отруби. más...
|
|
2043 kcal
|
Ejercicio:
Yoga - 50 minutos, Cocinar - 20 minutos, Lectura - 1 hora, Sentado - 4 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 30 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sveta 70
|