Registro de peso (no entrada de diario) del 15 mayo 2019
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78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1595 kcal
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Grasa: 70,29g | Prot: 191,12g | Carbh: 46,81g.
Desayuno: 義美 亞麻仁油, 雞胸肉, 水煮蛋, 番茄, 生菜, 酪梨. Almuerzo: 光泉 無糖豆漿, Costco 鮮奶, 濃縮咖啡, 酪梨, 生菜, 番茄, 雞胸肉（油炸或煎）. Cena: 水煮蛋, 雞胸肉（烘烤）, 炒菠菜, 自由神 蒟蒻. más...
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2489 kcal
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Ejercicio:
Caminata Nórdica - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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