Diario de juwitakho, 15 may. 19

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LD 94cm
L perut 93cm
L pinggang 100cm

76 kg Disminuído hasta ahora: 2,1 kg. Aún para ir: 11 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 mayo 2019:

281 kcal

Grasa: 9,67g | Prot: 37,51g | Carbh: 10,49g. Desayuno: Kopi (Diseduh dari Bubuk), MuscleMeds Carnivor. Almuerzo: Telur Rebus, Tahu Kukus. más...

1122 kcal

Ejercicio: HIIT - 10 minutos, Google Fit - 23 horas y 50 minutos. más...

Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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