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14 may. 19
Diario de elis-miriam, 14 may. 19
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Depois de fazer tudo errado ... vamos voltar ao foco 😱😱... perder o peso q foi ganho !!!
66 kg
Disminuído hasta ahora:
12 kg
.
Aún para ir:
4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 14 mayo 2019:
284 kcal
Grasa: 17,15g | Prot: 13,00g | Carbh: 19,55g.
Desayuno:
Porto Alegre Queijo Prato, Sadia Mortadela Defumada, Bimbo Rap10 Integral.
más...
Ganando 0,5 kg a la Semana
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Comentarios
eh isso aih..força e foco!! 😘
14 may. 19 por el miembro:
Rosana SR
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