Registro de peso (no entrada de diario) del 14 mayo 2019
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97,1 kg
Disminuído hasta ahora: 15,9 kg.
Aún para ir: 12,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2996 kcal
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Grasa: 156,02g | Prot: 130,53g | Carbh: 257,47g.
Desayuno: Baby Marrows, Butternut, Cauliflower. Almuerzo: Baby Marrows, Butternut, Cauliflower, Egg. Cena: FitChef Chicken Thai Curry Butternut & Vegetable, Cauliflower, Carrots (without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Woolworths Baby Marrows. Pasa Bocas / Otros: SPAR Full Cream Fresh Milk, PnP Double Cream Yoghurt Plain, Cupcake Cake without Icing, Nestle Kit Kat (45g), Unsalted Potato Chips. más...
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2879 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas, Trotar - 8/kph - 1 minuto, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Descansando - 12 horas y 48 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 11 minutos. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de brianvanniekerk
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