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endlich geht es wieder runter
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84,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 16,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2241 kcal
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Grasa: 114,54g | Prot: 85,34g | Carbh: 218,85g.
Desayuno: Milch (Vollmilch), Proteinpulver, Banane. Almuerzo: Rote Zwiebeln, Kirschtomaten, Ei, Gartenkrone Blattspinat TK, Schafskäse. Cena: Wurstaufschnitt, Milfina Butter, Lidl Zwiebelbrot, Äpfel. Pasa Bocas / Otros: Äpfel, Erdbeeren. más...
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2287 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Olessja
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