Registro de peso (no entrada de diario) del 14 mayo 2019
|
53 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1488 kcal
|
Grasa: 63,55g | Prot: 96,42g | Carbh: 133,63g.
Desayuno: Лукас Печенье Зерновое, Картошка Тушеная, Тушеная Свекла без Моркови, Ваше Здоровье Семя Льна, Муромское Подворье Масло Традиционное Сладко-Сливочное 82,5%, Щедрые Хлебцы с Чесноком, Кофе (из Молотых Зерен), Вода. Almuerzo: Картошка Тушеная, Тушеная Свекла без Моркови, Курица Вареная, Руккола. Cena: Карась, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Малина (Несладкая, Замороженная). Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Банан, O'Zera Горький Шоколад 77,7%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кофе, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey. más...
|
|
2044 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 30 minutos, Elíptica - 1 hora y 21 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansando - 13 horas y 54 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de miss Tasha7
|