Registro de peso (no entrada de diario) del 14 mayo 2019
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78,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 13,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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782 kcal
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Grasa: 29,81g | Prot: 61,89g | Carbh: 73,51g.
Desayuno: 米森 有機洋車前子穀纖維粉. Almuerzo: 酪梨, 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭 (45克), 山崎麵飽 (Yamazaki) 全麥吐司, 番茄, 四季豆, 濃縮咖啡, 光泉 無糖豆漿, Costco 鮮奶, 水煮蛋. Cena: 自由神 蒟蒻, 四季豆, 雞胸肉, 皮蛋, 大漢 超嫩豆腐, 木耳. más...
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2195 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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