|
Как и предполагала.. На весах +200...Не смотря на то, что прошла почти 15000 шагов, но стандартный ужин из ряженки, отрубей и кедровые орешек, заменила на куриное бедро и помидоры черри.. Глуро конечно думать, что это сыграло роль на весах.. Но факт есть факт.. Полторы недели был минус на весах, а вот подняла калории, и бац.. Ну что ж... Будем продолжать наблюдать.. И конечно же гулять, получая удовольствие и пользу.. Все будет хорошо, потому что плохо, уже надоело!
|
119,6 kg
Disminuído hasta ahora: 17,5 kg.
Aún para ir: 24,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1592 kcal
|
Grasa: 78,84g | Prot: 86,03g | Carbh: 141,51g.
Desayuno: Карат Шоколадный Плавленый Сыр, Сыр Колбасный, ВИК Сосиски Пятачок, Яичница, Alpro Кокосовое Молоко, Кофе. Almuerzo: ФЭГ Огурцы Малосольные, Картофель Тушеный с Курицей, Щедрые Хлебцы Ржаные, Суп из Сайры. Cena: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Кедровые Орехи. Pasa Bocas / Otros: Магнит Банан, Курага, Морковь, Творог 5%, Яблоко Желтое. más...
|
|
2972 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Google Fit - 22 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|