Diario de tonym1967, 10 dic. 12

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2012
61,2 kg Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.    Aún para ir: 6,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 diciembre 2012:
2143 kcal Grasa: 48,67g | Prot: 98,07g | Carbh: 319,81g.   Desayuno: Semi-Skimmed Milk, special kelloggs. Almuerzo: golden delicious, walkers french fries, apple sultana bar, British Breaded Lean Ham, white bread. Cena: Deli Wrap, southern fried fillet. Pasa Bocas / Otros: chelsea bun, Coffee with Milk and Sugar. más...
1794 kcal Ejercicio: Descansando - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 7 horas, Conduciendo - 1 hora. más...
peso estable

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