Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2012
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103 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2405 kcal
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Grasa: 101,02g | Prot: 145,56g | Carbh: 238,04g.
Desayuno: Cheddar Cheese, Whole Milk, Instant Coffee (made from Powdered), Granola Cereal. Almuerzo: Cheddar Cheese, 100% Rye Bread (Wheat Free). Cena: Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cooked Cauliflower (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Cooked Yellow Corn, Roasted Potato. Pasa Bocas / Otros: Plain Yoghurt (Lowfat), Apricots, Peanuts. más...
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3261 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 45 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 8 horas y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de brianvanniekerk
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