Registro de peso (no entrada de diario) del 13 mayo 2019
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100,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,0 kg.
Aún para ir: 16,6 kg.
Dieta seguida: 100%.
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884 kcal
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Grasa: 16,39g | Prot: 108,14g | Carbh: 72,58g.
Desayuno: Farm Fresh Hard Boiled Eggs, Michigan Apples Gala Apples. Almuerzo: Perdue Perfect Portions Boneless Skinless Fresh Chicken Breasts, Green Giant Whole Kernel Sweet Corn. Cena: Perdue Boneless Skinless Chicken Breast, Mixed Salad Greens. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Whey Protein Isolate, Lime, Corazonas Oatmeal Squares - Chocolate Chip. más...
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3080 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 20 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 10 minutos, Pesas - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de ROTC CHIEF
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