Registro de peso (no entrada de diario) del 13 mayo 2019
|
72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1957 kcal
|
Grasa: 86,95g | Prot: 167,67g | Carbh: 121,70g.
Almuerzo: Becel Bratfett, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Lachsfilet, Aro Pesto, Knorr Helle Soße. Cena: Mövenpick Baseler Schwarzkirsche, Scitec Nutrition Whey Protein, Andechser Natur Bio-Speisequarkzubereitung Magerstufe, Myprotein Micellar Casein, Kaufland Milch 0,1% Fett, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, Aldi Stremel-Lachs, Iglo Rahm-Spinat. Pasa Bocas / Otros: Kaugummi (Zuckerfrei), Kaffee. más...
|
|
2400 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo - 6 horas y 39 minutos, Sentado - 28 minutos, Tareas del Hogar - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 43 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de m6646734-37
|