Registro de peso (no entrada de diario) del 13 mayo 2019
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78,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 13,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1190 kcal
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Grasa: 55,16g | Prot: 114,12g | Carbh: 60,20g.
Desayuno: 水煮蛋, 四季豆. Almuerzo: Costco 鮮奶, 濃縮咖啡, 光泉 無糖豆漿, 炒金針菇, 雞胸肉（油炸或煎）, 四季豆. Cena: 得意的一天 橄欖油, 水煮蛋, 大漢 雞蛋豆腐, 自由神 蒟蒻, 牛腱, 好菇道 舞菇, 木耳, 香菇, 白菜滷. más...
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2184 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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